助孕宝宝辅食搭配原则
2023/5/10 20:44:43 点击：
助孕宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食，保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的全面摄入，保证营养的全面充足和有效吸收是助孕宝宝健康成长的源动力。
助孕妈妈在喂哺助孕宝宝时，应将2-3种不同色彩的食物混搭进助孕宝宝每餐辅食里面。
1、绿色食物富含多种维生素、纤维素，可帮助助孕宝宝改善肠道环境，促进助孕宝宝生长。
2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份;具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。
3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓助孕宝宝的情绪，让助孕宝宝EQ更高。
4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质，具有润燥清热，对改善助孕宝宝呼吸道有一定的促进作用。
5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促进助孕宝宝大脑发育，为助孕宝宝的IQ加分。
助孕妈妈在喂哺助孕宝宝时，应将2-3种不同色彩的食物混搭进助孕宝宝每餐辅食里面。
1、绿色食物富含多种维生素、纤维素，可帮助助孕宝宝改善肠道环境，促进助孕宝宝生长。
2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份;具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。
3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等，可益气补脾胃、健食助消化、舒缓助孕宝宝的情绪，让助孕宝宝EQ更高。
4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质，具有润燥清热，对改善助孕宝宝呼吸道有一定的促进作用。
5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可促进助孕宝宝大脑发育，为助孕宝宝的IQ加分。
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